Quantcast
Seleccionar página

Completa el Juego del Autoconocimiento con las tarjetas azules

El Juego del Autoconocimiento Personal se compone de varias tarjetas de colores. Las tarjetas de color rojo representan rasgos que se consideran generalmente negativos o que provocan malestar. Las tarjetas de color verde representan rasgos normalmente positivos o que generan bienestar. Las tarjetas de color amarillo son rasgos que en función de su intensidad o gravedad pueden ser positivos o negativos, por eso se consideran neutros.

Por último, están las tarjetas de color azul que no llevan escrito texto y sirven para completar el juego con palabras o rasgos específicos que no estén representados en el resto de tarjetas y que se consideren importantes para la persona identificar a la persona que está realizando el juego.

Completa el juego con las tarjetas azules

Ejemplo

COMPLETAR CON RASGOS CONVENCIONALES

Las tarjetas de todos los colores representan los rasgos más comunes que se pueden presentar en la mayoría de identidades y personalidades, pero existen algunos que por su peculiaridad, similitud o por tratare de actitudes más específicas no se han considerado.

A continuación propongo algunos que podrían ponerse como rasgos generales: impuntualidad, valentía, tristeza, despistado, envidia, coraza, vulnerable, empático, fiel, realista, creativo, entregado, querido, concentrado, enérgico, enfadado, etc..

COMPLETAR CON RASGOS DECISIVOS PARA DETERMINADAS SITUACIONES

Todos tenemos rasgos o capacidades que salen a relucir sólo en determinadas situaciones, como las de peligro y supervivencia, conflicto y agresividad o alegría y diversión. Es por esto, que es determinante saber qué factores están involucrados en cada una de ellas, sobre todo, si forman parte de una conducta problema que es necesario revisar.

Algunas de las tarjetas con las que podemos completar nuestro juego son: afrontamiento, apoyo, esfuerzo, sacrificio, tiempo de reacción, rapidez, coraje, duda, temor, control, disciplinado, protector, descontrol, bienestar, relajación, etc..

COMPLETAR SEGÚN EL PAPEL QUE CUMPLE DENTRO DE UNA SITUACIÓN DETERMINADA

Al vivir en sociedad muchos de los conflictos vienen relacionados con otras personas del entorno, si bien no sólo representan una característica a tener en cuenta cuando es negativa, también es bueno representar en nuestra forma de ser cuando somos buenos padres, hermanos o amigos, ya que, esto nos supone un esfuerzo y nos puede hacer sentir orgullosos.

Algunas de las tarjetas con las que podemos completar esta parte son: padre, madre, hermano, amigo, pareja, hijo, compañero, conductor, familiar, sociable, jefe, estudiante, colaborador, guía, etc..

COMPLETAR COMO PARTE DE UN PROBLEMA ESPECÍFICO

Ejemplos de tarjetas azules

Otros ejemplos

En función del problema que cada persona presente o aquello en lo que necesite descubrir sobre sí mismo se pueden establecer múltiples tarjetas adicionales relacionadas con la parte de sí mismo que se quiere reflejar.

A continuación expondré brevemente algunos ejemplos relacionados con situaciones concretas que pueden presentar un problema o no para la persona que esté realizando la actividad:

  • Adicciones: tabaco, alcohol, drogas, adicción, abstinencia, juego…
  • Sexo: pasión, erotismo, deseo, fantasía, excitación…
  • Comida: delgadez, obesidad, imagen, báscula, belleza…
  • Creencias: valores, moralidad, espiritualidad, meditación…
  • Ansiedad: fobia, terror, síntomas, insomnio…

Ésta es sólo una muestra del potencial del juego que se puede ampliar y aplicar de la forma que elijas para tu caso particular.

MÁS SOBRE EL JUEGO DEL AUTOCONOCIMIENTO PERSONAL

Si quieres obtener más información sobre el autoconocimiento o el juego puedes enviar un correo a info@crecerconautoconocimiento.com

Para comprar el Juego del Autoconocimiento Personal pincha aquí.

Lorena González

Avanza Psicología

 Psicóloga, escritora y creadora del Juego del Autoconocimiento Personal

Conócete, acéptate y valórate para encontrarte a ti mismo. Avanza….porque en el camino está la felicidad.

Ventajas del Juego del Autoconocimiento Personal

Ventajas del Juego del Autoconocimiento Personal

El Juego del Autoconocimiento Personal es una guía que te ayudará a conocerte a ti mismo, mejorando tu adaptación al medio, así como la percepción que tienes sobre tus capacidades, ganando confianza en tu propia valía personal.

AUTOPERCEPCIÓN DE UNO MISMO

Una de las principales ventajas del juego es la obtención de una visión global de la forma de ser de la persona que realiza el juego. Esto es, una vez finalizado el análisis, comprobamos que las características expuestas reflejan fielmente la personalidad del individuo, creándose una imagen más real, visual y dinámica del conjunto de rasgos que conforman la identidad de la persona.

Es por tanto, que la manera en la que una persona se percibe a si mismo mejora de forma considerable, aumentando su autoestima y consiguiendo autoafirmarse ante los demás, sabiendo quien es y qué es lo que puede conseguir. Además de tener la seguridad de que se tienen las capacidades necesarias para alcanzar los objetivos vitales.

SEGURIDAD Y AUTOESTIMA

Otra de las grandes ventajas, que refieren muchas de las personas que ya han realizado el juego, es la mejora en la seguridad con la que se enfrentan a la vida a partir de ese momento, y esto ocurre, en parte, por darse cuenta fehacientemente de las capacidades reflejadas en el juego y de las que no eran del todo conscientes.

Por ende, la autoestima se ve aumentada en gran medida, consiguiendo que las personas se atrevan a salir de su zona de confort y exponerse a situaciones que le generan cierto temor pero que ven que pueden superar realmente. Se genera así una sensación de triunfo sobre el miedo que permite avanzar más rápido en el proceso vital y personal de superación.

RECONOCIMIENTO DE PAUTAS NEGATIVAS

No siempre se produce una visión totalmente positiva de uno mismo, también surgen factores negativos que han de verse como un punto de partida para mejorar aquellos rasgos que están estancando a la persona ante ciertas dificultades de las que, quizás, antes no era consciente. Es decir, se trataría de reconocer cuáles son los rasgos o actitudes que bloquean a la persona para la consecución de cualquiera de sus objetivos.

Algunos de estos factores pueden ser el miedo, la ansiedad, sentirse bloqueado, la frustración o el pesimismo, entre otros. Es fundamental darse cuenta de estos aspectos para ir paliándolos uno a uno y desactivando su efecto perjudicial.

DESARROLLO DEL POTENCIAL

Uno de los puntos fuertes del Juego para el Autoconocimiento Personal es reconocer todas y cada una de tus capacidades o aptitudes que te hacen ser talentoso. Es importante que seas consciente de ellas para sacar todo su potencial a relucir.

Cuanto más entrenes dichas habilidades, más experto te convertirás en la materia, y podrás aprender a utilizarlas en tu propio beneficio, así como, aplicarlas en todos los ámbitos de tu vida, ya sea a nivel personal, profesional o social.

IDENTIFICACIÓN DE VALORES PERSONALES

Este juego también te va a permitir conocer profundamente tus valores, principios y todo aquello que te gusta; de la misma forma que descubrirás aquello por lo que no transiges ni toleras.

Ten en cuenta que cada persona que realice el juego tendrá unos valores diferentes o similares a los tuyos y en esto radica la necesidad de conocerse, ya que te permitirá a ti y a otros poner en convivencia dichos valores, para evitar el pensamiento de que el resto es como yo y piensa de mi misma forma.

ELABORA UN PLAN DE ACCIÓN

Con el Juego del Autoconocimiento Personal conocerás quien eres ahora mismo, pero también en quien te quieres convertir a corto o medio plazo. Es decir, te darás cuenta de que hay determinados rasgos que debes mejorar, potenciar o eliminar y para ello, podrás identificar para cada uno de ellos cuál es la mejor forma de conseguirlo elaborando un plan de acción que te permita ser la mejor versión de ti mismo.

Asimismo, podrás elaborar una manera de suprimir o reducir todos aquellos aspectos que sean negativos en tu forma de ser actual. Este proceso requiere de una reflexión en la búsqueda de soluciones, pero también podrán ayudarte las personas de tu entorno que mejor te conozcan.

MÁS SOBRE EL JUEGO DEL AUTOCONOCIMIENTO PERSONAL

Si quieres obtener más información sobre el autoconocimiento o el juego puedes enviar un correo a info@crecerconautoconocimiento.com

Lorena González

Avanza Psicología

 Psicóloga, escritora y creadora del Juego del Autoconocimiento Personal

Conócete, acéptate y valórate para encontrarte a ti mismo. Avanza….porque en el camino está la felicidad.

Compra ahora el Juego del Autoconocimiento